SINTOMAS DE ANSIEDADE
•Sensações de sufocamento e falta de ar
•Coração acelerado, batimento cardíaco lento, palpitações
•Dor no Peito
•Insónia
•A cor da pele(branqueamento)
•Sudação
•Agitação ou tremores (visível ou internamente)
•Dor no pescoço e ombro e dormência na face ou na cabeça
•Rápido esvaziamento gástrico
•Indigestão, azia, obstipação e diarreia
•Sintomas de infecção do trato urinário
•Erupções cutâneas
•Fraqueza nos braços e formigueiro nas mãos ou pés
•Choque eléctrico em qualquer parte do corpo
•Boca seca
•Aumento dramático em sentimentos sexuais
•Nó na garganta e dificuldade para engolir
•Medo de morrer ou perder o controle
•Aumento da depressão e sentimentos suicidas
•Agressão
•Sintomas como 'gripe'
•Visão distorcida
•Problemas hormonais
•Sensação de ter uma faixa apertada em volta da cabeça
•Dor nos olhos e espasmos
•Agorafobia
•Alucinações
•Alfinetes e agulhas na pele
•Aumento da sensibilidade à luz, som, tacto e olfacto
•Hiperactividade
•Dor na face que se assemelha a uma dor de dente
•Despersonalização
Causas dos sintomas
Sensações de sufocamento e falta de ar
Essas sensações estão entre os sintomas de ansiedade mais angustiantes.
Às vezes sente como se o seu peito não se irá expandir para acomodar
o ar que o seu corpo precisa, outras vezes ele se sente como se alguém
estivesse empurrando uma almofada no seu rosto isto é apenas uma sensação
causada por impulsos nervosos exagerados. Esses sintomas não vão prejudicá-lo,
você não vai parar de respirar, desmaiar ou sufocar.
Nó na garganta e dificuldade para engolir
É causada pelos músculos na contratação garganta devido a ansiedade ou stress.
Às vezes parece que você não consegue engolir nada.É totalmente inofensivos
e não irão fazer você parar de respirar, comer ou beber, é apenas muito desagradável.
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Dinamike Motivação de Grupos
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